はじめに
サッカーの試合で活躍するためには、必要な能力があります。
今までのプレー経験から私には足りなかった部分や、優れた選手達と一緒にプレーをして感じたところを纏めてみました。
普段の練習や試合などで、意識することで身に付けることが出来る能力もありますので、参考にして頂ければと思います。
また、通常であれば、技術、フィジカルを思い浮かべると思いますが、それではありきたりなので、それ以外の能力で解説したいと思います。
サッカーの試合で活躍するために必要な能力
試合の流れを読む能力
時間帯、スコア、ボールを保持できているか、保持できていないのか、攻めているのか、攻められているのか、など試合の状況によって、選手のやるべきプレーは変わります。
試合の流れを読める選手は、現状をしっかり把握しながら、今後の展開を予測することが出来ますので、現在の状況に対応しながら、次の局面への準備を行っています。
また、自分がこういうプレーをすれば、おそらくこんな展開になるだろうという予測をすることもできます。
試合の流れを読める選手は、自分のプレーで流れを引き寄せることができる選手でもあります。
サッカーは頭を使うスポーツです。
試合や練習で体が疲れるのは当たり前ですが、頭が疲れるようなプレーをしなさいと指導者の方はよく言われます。
練習や試合で頭をフル回転させて、相手のプレー、味方のプレーを予測できるように鍛えれば、試合の流れを読む能力を身に付けることが出来ると思います。
危険察知能力
試合の流れを読む能力にも繋がる部分ですが、 危険察知能力が高い選手は、相手のプレーによって自分のチームにどういうピンチが訪れるかを事前に予測することが出来ます。
また、自分のチームのストロングポイント、ウィークポイントをしっかり把握しており、相手にどんなプレーをされたら、危険かも理解しています。更に対戦相手のスカウティングもしっかり行い、万全の状態で試合に臨んでいます。
そういった選手は、ピンチになる前に芽を摘むことが出来ますし、他の選手にも的確に指示を送ることも出来ます。
無理をするところなのか、耐える時なのかの判断も的確で、ピッチの中に監督がいるような状況なため、心強い存在といえます。
自分の武器をどの局面で使うかを考え、狙ってプレーしている
例えば、ドリブルが得意な選手がいたとして、９０分間ドリブルでずっと仕掛けているとどうでしょうか。
相手も対応しやすいと思います。
ここぞという場面で、自分の武器を使用したり、局面によって武器を変化させることができる選手が試合で活躍できる選手だと思います。
物怖じしない、度胸がある
どんな大会、どんな状況、どんな相手であっても、いつもの練習と変わらないプレーができる選手は、試合で活躍することが出来ます。
各個人の資質も、もちろんあるとは思いますが、日々のトレーニングや普段の生活の積み重ねにより自信が生まれ、それが試合のメンタルに繋がるのではないかと思います。
また、大きな大会であればあるほど、その場を楽しんでプレーすることが重要だと思います。個人的には楽しむことが、自分の力を発揮するために必要な要素だと思います。
最後まであきらめない精神力
精神論になるかもしれませんが、あきらめた時点でその試合は終了です。
どんな状況になったとしても最後まで自分のプレーをやり抜くことが重要だと思います。
また、その試合で得られるもの、次に繋がるものもあります。
更に、公式戦でいえば、試合に出れなかった選手や裏方のスタッフ達の想いも背負いピッチに立っているわけですから、最後まで全力でプレーすることを忘れないでもらいたいと思います。
まとめ
私自身が試合に活躍するために必要だと思う能力をあげましたが、いずれの能力も、日々のトレーニングや生活の中で鍛えることが出来ると思います。
日々の積み重ねが、試合の中でのパフォーマンスに直結していますので、いきなり試合の中で実践しようしても難しいと思います。
また、試合の流れを読んだり、危険察知能力を向上させるための練習は非常に頭を使います。
試合で活躍するためには、技術面やフィジカル面など身体的な脳力の向上も重要ですが、頭を使ったサッカーIQの向上も重要だと思います。
そういった点に注意しながら日々のトレーニングに打ち込んでみてはどうでしょうか。
ももかつ
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